Você tem bruxismo? Sabe quais são os sintomas e causas dessa condição?
O número de pessoas com bruxismo vem aumentando nos últimos anos. Um dos motivos foi a pandemia. Segundo especialistas, durante esse período, as pessoas se exercitaram menos, dormiram mais tarde, estavam sempre preocupadas com a possível perda de entes queridos, e isso elevou consideravelmente a ansiedade da população em geral, subindo o número de pessoas com bruxismo.
Mas ansiedade não é a única explicação do bruxismo. Nesse post vamos destrinchar os sintomas, causas e tratamento dessa condição que tem atrapalhado as noites de sono de muita gente.
Mas afinal, o que é bruxismo?
O bruxismo é um distúrbio que faz a pessoa ranger ou apertar os dentes, de forma involuntária, durante o sono, mas também pode acontecer enquanto está acordada. Esse hábito pode causar danos aos dentes, desgaste do esmalte e até dor na mandíbula e no rosto.
Além disso, o bruxismo está frequentemente relacionado à Disfunção Temporomandibular (DTM), que é um conjunto de problemas na articulação temporomandibular (ATM), responsável pelo movimento da mandíbula.
Quando o bruxismo acontece, a pressão excessiva sobre a ATM pode resultar em dores, estalos ou até dificuldade para abrir a boca, que são sintomas comuns da DTM. Isso ocorre porque a articulação temporomandibular fica sobrecarregada pelo ato de ranger ou apertar os dentes, gerando desconforto na mandíbula, nos músculos faciais e na região do pescoço.
A combinação do bruxismo com a DTM pode prejudicar bastante a qualidade de vida, causando dor constante e dificultando o movimento da mandíbula e até travar a mesma, em alguns casos com a boca aberta, ou o contrário, fazendo com que a pessoa não consiga abrir a boca.
Quais são as causas do bruxismo?
O bruxismo pode ter várias causas, e, muitas vezes, resulta de uma combinação de fatores. Então, aqui vão os principais motivos:
Estresse e Ansiedade:
O estresse é uma das causas mais comuns do bruxismo. Quando a pessoa está ansiosa ou sob pressão, ela tende a apertar ou ranger os dentes como uma forma de aliviar a tensão. Esse comportamento pode ocorrer tanto durante o sono quanto quando a pessoa está acordada.
Problemas Emocionais:
Além do estresse, emoções como frustração, raiva, nervosismo ou medo também podem desencadear o bruxismo. Essas reações estão diretamente ligadas ao modo como o corpo responde a situações de desconforto.
Desalinhamento dos Dentes (Maloclusão):
Quando os dentes não se encaixam corretamente ao morder, a mandíbula pode fazer um esforço extra para tentar alinhar os dentes, o que acaba levando ao bruxismo. Esse desalinhamento pode fazer a pessoa apertar ou ranger os dentes, mesmo sem perceber.
Fatores Genéticos:
Estudos sugerem que o bruxismo pode ser hereditário. Se um ou ambos os pais têm o hábito de ranger os dentes, é mais provável que os filhos também desenvolvam esse problema.
Distúrbios do Sono:
O bruxismo está frequentemente relacionado a problemas do sono, como apneia do sono e ronco. Quando a respiração é interrompida ou inadequada durante o sono, isso pode levar ao ranger de dentes.
Uso de Substâncias:
O consumo de substâncias como álcool, cafeína, tabaco e certos medicamentos (principalmente antidepressivos e antipsicóticos) pode aumentar as chances de uma pessoa desenvolver bruxismo. O uso de drogas recreativas, como cocaína e metanfetamina, também pode ser um fator de risco.
Problemas de Saúde e Condições Médicas:
Algumas condições médicas, como Parkinson, esclerose múltipla e outras doenças neurológicas, podem contribuir para o bruxismo. Além disso, problemas na articulação temporomandibular (ATM) ou disfunções musculares podem influenciar o aparecimento do problema.
Fatores Físicos e Posturais:
Maus hábitos posturais, como tensão nos músculos do pescoço e ombros, também podem sobrecarregar a mandíbula e contribuir para o bruxismo.
O bruxismo pode ser causado por uma combinação de fatores, o que torna difícil apontar uma única causa. Caso o problema seja persistente ou cause dor, é importante procurar orientação de um dentista ou médico para diagnóstico e tratamento adequados.
Quais são os sintomas do bruxismo?
O bruxismo pode causar uma série de sintomas que variam em intensidade e frequência. Os mais comuns são dores e sensibilidade nos dentes, que acontecem devido ao desgaste do esmalte causado pelo atrito constante entre os dentes.
Além disso, a pressão constante na mandíbula também pode causar dor e desconforto, e provocar tensão nos músculos, o que pode se espalhar para o pescoço e os ombros.
Porém, o bruxismo pode afetar também o sono de quem está ao lado, por conta do barulho que o ranger dos dentes provoca.
Veja a seguir a lista de possíveis sintomas e consequências do bruxismo:
- Dor ou sensibilidade nos dentes, causada pelo desgaste do esmalte dental;
- Desconforto na mandíbula e nos músculos do rosto;
- Dores de cabeça, especialmente ao acordar;
- Desgaste nos dentes e possíveis danos a restaurações dentárias;
- Atrapalhar o sono alheio através do som de ranger ou apertar os dentes;
- Dificuldade para abrir ou fechar a boca devido à tensão nos músculos;
- Sensação de ouvido cheio ou dor no ouvido, provocada pela tensão na articulação temporomandibular (ATM);
- Dor no pescoço e nos ombros, também devido à tensão muscular.
Por que o bruxismo está se tornando mais comum?
Nos últimos anos, o bruxismo tem se tornado cada vez mais frequente, e isso pode ser explicado por vários fatores, principalmente relacionados ao estilo de vida moderno e ao aumento do estresse. Abaixo, explicamos algumas das principais causas apontadas pelos especialistas:
Aumento do estresse e da ansiedade:
O bruxismo está fortemente ligado ao estresse emocional. Durante períodos de pressão, como o vivido na pandemia de COVID-19, os casos de bruxismo cresceram consideravelmente, especialmente entre aqueles que enfrentaram incertezas, isolamento social e mudanças na rotina. O estresse pode gerar tensão nos músculos, o que leva ao ranger ou apertar dos dentes.
Uso excessivo de eletrônicos:
Passar muito tempo em frente às telas, especialmente antes de dormir, tem se mostrado um agravante do problema. A luz azul dos dispositivos interfere no ciclo do sono e prejudica a qualidade do descanso, o que aumenta o estresse e, consequentemente, a tensão nos músculos do rosto, resultando no bruxismo. Vale ressaltar que, nos últimos anos, o uso de eletrônicos cresceu bastante, especialmente no Brasil.
Mudanças no estilo de vida:
O aumento do trabalho remoto e as alterações nos hábitos alimentares também têm contribuído para o aumento do bruxismo. O consumo excessivo de cafeína, álcool e açúcar pode piorar o problema. Especialistas notaram essas tendências, principalmente após a pandemia, que também trouxe um aumento de questões relacionadas à saúde mental e ao sono. Estima-se que o estresse tenha sido responsável por um aumento de até 70% nos casos de bruxismo durante esse período.
Afinal, tem cura para o bruxismo?
Infelizmente, o bruxismo não tem uma cura definitiva, mas pode ser controlado com tratamentos eficazes. O tipo de tratamento vai depender da causa do problema e pode incluir o uso de dispositivos dentários, terapias comportamentais, controle do estresse e, em alguns casos, medicamentos. O acompanhamento com um dentista ou especialista é essencial para evitar danos aos dentes e à mandíbula.
Abaixo, algumas formas de tratar o bruxismo:
- Uso de placas de mordida: As placas de mordida, também conhecidas como “plaquinhas”, são uma das formas mais comuns de tratamento. Elas protegem os dentes do desgaste e ajudam a aliviar a pressão na mandíbula durante o sono.
- Terapias comportamentais: Se o bruxismo for causado pelo estresse ou pela ansiedade, técnicas de relaxamento, como meditação ou terapia cognitivo-comportamental, podem ser úteis para reduzir os episódios.
- Mudanças no estilo de vida: Reduzir o consumo de cafeína, álcool e evitar o uso do celular à noite pode ajudar a controlar os sintomas.
- Tratamentos odontológicos: Em casos mais graves, tratamentos como restaurações dentárias ou correção do esmalte dental podem ser necessários para reparar danos nos dentes.
- Medicamentos: Quando o bruxismo está relacionado ao estresse ou à ansiedade, médicos podem prescrever relaxantes musculares ou antidepressivos para aliviar os sintomas.
Embora os tratamentos sejam eficazes, o bruxismo pode retornar durante períodos de estresse elevado. Por isso, é importante manter o acompanhamento contínuo e ajustar o tratamento conforme os sintomas mudam.
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